马拉松是一种长跑运动马拉松是一种耐力与毅力考验的长距离赛跑项目在比赛中，参赛者需要按照规定的路线，尽可能快地完成一场全程或半程的跑步全程马拉松的标准距离是42195公里，是一项极具挑战性的运动这项赛事起源于古希...
马拉松全程42195公里一般人这个定义不好下不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛轻松如果是年轻人3540岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时如果训练了56年了，一般人都可以跑到4小时内略快的业余选手可以...
2半马是马拉松长跑项目的一种，全马为42195公里3半程马拉松的设立，满足了更多跑步爱好者的参与需求4半马的距离既能够满足跑者的挑战欲望，又不会过分疲劳，因此颇受青睐5许多知名马拉松赛事中，半程马拉松是...
马拉松运动是一项长跑比赛项目，其距离为26英里385码，折合为42195公里马拉松比赛对选手的耐力和体能有着极高的要求，需要选手具备优秀的心肺功能肌肉力量和协调能力在比赛前，选手们通常会进行长时间的训练和准备，...
2全程马拉松的全程距离为42195公里，考验跑者的耐力和毅力3半程马拉松的世界纪录由顶尖运动员在最佳状态下创造，男子成绩接近或低于一小时二十分钟，女子成绩稍长4全程马拉松的世界纪录男子成绩超过两小时，女子...
1、马拉松是田径运动中距离最长消耗最大负担重的一个项目，对身体健康素质要求很高，在决定要参加马拉松比赛之前，一定要做一次全面的身体检查，包括心脏，血压，血生化，如有先天性心病及心脏病史，血脂，血糖，肝肾指标异常...
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