1、一级运动员23200二级运动员25300三级运动员30200女子对应的全程马拉松的标准国际健将23400国家健将24000一级运动员31000二级运动员32200三级运动员33500当然，...
米比赛以5分15秒完成，强度跑以5分36秒完成，马拉松配速节奏跑以5分43秒完成，适度有氧跑或长距离跑以6分10秒完成，有氧跑第二阶以6分24秒完成，有氧跑第一阶以6分52秒完成，恢复跑以7分18。基普乔格...
1、在业余跑步领域，完成全程马拉松42195公里的时间是一个衡量跑步水平的重要指标对于男性跑者而言，623的配速属于中等水平能够跑进400分钟7小时则可以被视为较快的水平，而能在330分钟5小时30分钟内完成，...
admin