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1、1倾诉法向他人倾诉自己的心理痛苦适度的倾诉能够将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去作为一种健康防卫，倾诉既有益无副作用，效果也较好如果倾诉对象具备较高的学识修养和实践经验，他们将能对失衡者的心理给予适当的抚慰...
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