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1增加运动量进行适当的运动有助于提高身体代谢率和血液循环，从而增强神经系统的反应速度2睡眠充足保持充足的睡眠可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于增强神经系统的反应速度3练习大脑通过进行大脑训练和游戏等活动...
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