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1、1马拉松配速的意思是每公里所需要的时间比如如果甲在标准跑道上跑一圈400米需要3分钟的时间，那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间这也就是甲的配速7分30秒2马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥...
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